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中國時報【廖珮妤╱台北報導】
愛慢跑的人注意！你總是順著同一個方向跑操場、山路嗎？小心因為南投機車借錢 長時間磨損同側軟骨，造成膝關節受傷，甚至因為長期用某側腳支撐身體重量，而出現功能性長短腳。就有中年男子幾年來都逆時針跑操場、山坡，左右腳相差1、2公分，不僅經常腰痛、坐骨神經痛，膝關節軟組織半月板也新北汽車借款 嚴重磨損，若不好好治療，恐提早出現退化性關節炎。
「慢跑是好運動，但千萬不能只跑同一邊！」中山醫買二手車頭期款 院骨科主治醫師楊卿潔表示，以跑操場為例，一般民眾習慣的逆時針方向，在轉彎的時候，跑者通常以左腳為支撐、右腳伸長去跑，長期這樣下來，就會造成右腳長、左腳短。
長短腳的人跑步或日常生活，都容易受傷，常見的是腰痛、坐骨神當舖證件借款 經痛。
重量全壓同側
雲林銀行貸款試算 >員林當舖 疼痛經過休息可能會減緩，嚴重的是膝關節的損害。楊卿潔說，長的那隻腿，膝關節內側的半月板易磨損，短的腿則是外側易磨損，就看個人跑步習慣的不同，若磨損到破裂樹林支票借款 >借貸網 基隆支票借款 ，恐需內視鏡手術治療。曾有中年男子愛跑山路、操場，跑到雙腳相差1、2公分，經常腰酸背痛。
另一個常見的運動傷害，是跑山路或是路邊的邊坡時，因地面稍微傾斜、或是有高低落差，左右腳長期施上班族信貸 >首購優惠房貸2016 力不均，也可能出現功能性長短腳，膝蓋外側髂脛束容易受傷疼痛。楊卿潔表示，經常有病患周末參加完路跑後，紛紛至診間報到。
易磨損膝關節
楊卿潔指出，長短腳應確實矯正，即使差距只桃園證件借錢 有0.5公分也必須好好處理，通常差距3公分以內，只要使用鞋墊就苗栗汽車借錢免留車 銀行貸款利率計算公式 可以，搭配適度的物理治療，也能調整長短腳的問題。小額信貸10萬 週轉資金需求 >屏東機車
土地貸款試算 中山醫院骨科主治醫師吳濬哲提醒，近年不少民眾瘋路跑，過度使用膝蓋造成退化性關節炎有年輕化趨勢，建議民眾應避免長途、長時間路跑，若膝關節感覺不適應盡快諮詢醫師。
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